秋も深まってきたのう、と思う間もなく冬がそこまで。いかがお過ごしでしょうか。banです。 さて、自営業をやっている身としては、ついてまわるのが運動不足という問題です。デスクワークゆえに不足しがちな運動を補うべく、これまでは散歩に出たり、筋トレ…
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